Психолог Ольга Клементьева

Стамбул... Мы вернулись домой, и сейчас, когда чемоданы распакованы, а ноги наконец-то отдыхают, я хочу поделиться не столько маршрутом (хотя он был насыщенным!), сколько своими ощущениями. Как психолог, я часто смотрю на мир через призму человеческих реакций, и эта поездка стала для меня настоящим исследованием. 1. Доброжелательность мира и настрой Удивительно, но языковой барьер оказался совершенно неважен. Все, к кому мы обращались — будь то турок, американка или кто-то еще — старались помочь. И здесь я хочу подчеркнуть важную вещь: наше внутреннее состояние напрямую влияет на то, как мир отвечает нам. Когда ты идешь с открытостью и доверием к миру, Вселенная словно подхватывает тебя. Мы не встретили ни одного равнодушного взгляда. Город многонациональный, шумный, полный туристов, но …

Каждый из нас в каком-то смысле маяк для кого-то другого. Мы стоим на своих скалах, проживаем шторма и светим изо всех сил, чтобы помочь близким не потеряться в темноте. Отыщите свой внутренний свет и не позволяйте волнам его потушить...

Почему-то часто так бывает: когда ты в беде, внезапно приближаются те люди, которых ты раньше едва знал, и исчезают многие из тех, кто прежде был якобы близок. Может, и хорошо, что так. Иначе бы не разобрались... Дмитрий Емец

Жизнь держится на простых вещах. На людях, которых ждешь. На ужине после тяжелого дня, разговорах по душам, общих шутках и возможности быть собой. Когда слушаешь любимую музыку или читаешь книгу, которая тебе нравится. А еще, на умении оставаться наедине с собой, не чувствуя при этом себя несчастным. Сила не в жесткости, а в нежности. В умении ценить то, что есть и не тратить жизнь на обиды. Пока человек считает, что ему все недодали, что все вокруг плохо и нет никакого просвета, он не замечает того хорошего, что уже есть рядом. А оно есть. Потому что даже в самой большой тьме, есть лучики света за которые можно держаться. Счастье не раздают по знакомству. Оно начинается с того, как ты сам относишься к себе, к другим и к своей жизни. Сергей Кравец

Нет никакого более точного навигатора, чем личные ощущения. Не нравится - не делай, не бери, не ешь, не смотри. Нравится - иди именно в эту сторону. Следуй за собой !

Сегодня завершился первый поток моего курса «Ключи» 🤍 Честно? Этот проект очень долго лежал у меня в ящике. Мои знания, которые я собирала годами, моя любовь к теме эмоций — всё это ждало своего часа. И вот час пришёл. Это была моя первая ласточка. Пробник. Но какой уданый пробник получился! Пять недель. Шесть человек. Камерная группа, в которой были и специалисты-психологи, и люди, которые с психологией раньше вообще не сталкивались. И знаете, что я поняла за эти недели? Этот курс нужен всем. Потому что эмоции — это про каждого из нас. Вот что мои участники сказали на последней встрече: 🔹 «Не ожидала такого результата от онлайн-формата. Смотрю на своё состояние до и сейчас — и вижу, что всё работает» 🔹 «Я даже за рулём ехала — обида раз-раз, и всё сделала как надо. Практика пря…