🥋Шабанов Дмитрий🧑‍💻

+2

🥇 Ещё одна страница в семейный фотоальбом 1 октября получил золотой знак отличия ГТО и удостоверение к нему. А ещё приятнее, что в этот день свои награды получили мои дети — Иван и Мария стали обладателями серебряных знаков отличия ГТО. 🥈🥈 Для меня это не столько история про значок или нормативы. Скорее, ещё одно подтверждение того, что спорт, которым ты занимаешься с детства, и привычка оставаться активным во взрослой жизни действительно дают свои плоды спустя годы. Сейчас у меня семья, двое детей, клуб, команда, огромное количество ежедневных задач. И чем старше становлюсь, тем лучше понимаю: физическая активность — это не то, на что нужно когда-нибудь «найти время». Это должна быть обычная часть жизни. Особенно важно для меня показывать это собственным детям. Можно сколько угод…

Выходные с сыном 🧗 🦾

Ссылка на розыгрыш 👇 ✅ https://vk.ru/lion__team

Зачем детям соревнования по ОФП? Разобрал ключевые моменты и технику выполнения упражнений ☝️ Для нас это не просто проверить, кто быстрее, сильнее или выносливее. Это настоящий праздник спорта, где ребёнок получает гораздо больше, чем результат в протоколе. Он учится справляться с волнением и стрессом, ставить перед собой цель и идти к ней, поддерживать других ребят и заводить новых друзей. 🏅 Поэтому на наших соревнованиях каждый ребёнок получает медаль в соответствии с занятым местом и подарок. Потому что выйти на площадку, постараться и показать свой максимум — это уже маленькая победа. Именно из таких небольших спортивных побед постепенно складывается уверенность ребёнка в себе. 💪 Соревнуемся. Дружим. Становимся сильнее.

Друзья, вчера обещал рассказать, что мы придумали 😊 🥊 Хотим попробовать запустить на ОБЬГЭС новое направление для наших родителей — ФИТБОКС. Это не про профессиональный бокс и не про спарринги. Это тренировка, где можно хорошо нагрузиться, поработать по лапам и мешкам, выплеснуть накопившуюся энергию, подтянуть тело и просто переключить голову от работы и домашних дел 🔥 В программе: 🥊 работа по лапам и мешкам 💪 ОФП и функциональные упражнения 🔥 кардио и силовая нагрузка 🛡 элементы самообороны Специальная подготовка не нужна — можно начинать с нуля. Тренировки будет проводить девушка-тренер.🙋‍♀️ Сейчас мы только тестируем интерес, поэтому расписание будем формировать исходя из того, кому и когда удобно. ❤️ Для родителей наших воспитанников сделаем специальные условия. Если в…