Слесаренко Елена. ПСИХОЛОГИЯ и СЧАСТЛИВАЯ ЖИЗНЬ

🎉 А что, если отметить мой день рождения вместе?   На этой неделе я его буду отмечать с семьёй. А на следующей неделе   🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷 предлагаю собраться на девичник. Вчера мы знакомились с метафорическими картами, а на встрече  Я проведу небольшую трансформационную игру с метафорическими картами на тему желаний. ⭐️Чего нам на самом деле хочется? ⭐️Что мешает осуществить задуманное?  ⭐️ А что может помочь? Будем рассматривать карты, делиться своими мыслями и искать ответы на эти вопросы. Возможно, кто-то увидит в привычной ситуации то, чего раньше не замечал.   Пообщаемся, поделимся «женскими секретиками», посмеёмся, познакомимся поближе 💕 А ещё у меня для вас сюрприз!   На встрече будут профессиональные фотографы! Так что, девочки, наряжайтесь! Будем общаться, фотографиров…

Ну что, раскрываю первый сюрприз! 🎁 До моего дня рождения ещё два дня, а подарки я решила начать раздавать уже сегодня! И начнем с метафорических ассоциативных карт, или МАК 🃏 Это изображения, которые помогают по-новому взглянуть на то, что вас занимает. На одной и той же карте каждый может заметить что-то своё: деталь, сюжет, настроение. Иногда именно они подсказывают, о чём хочется подумать и поговорить. МАК не предсказывают будущее и не дают готовых ответов. Они могут стать отправной точкой, чтобы прислушаться к своим ассоциациям и посмотреть на ситуацию с другой стороны. А теперь к подаркам! 🎁Подарок № 1 — ваша личная МАК-карта! Сегодня, 28 октября, до 23:00, я буду вытягивать для вас карты. Для начала подумайте, какой вопрос вас сейчас волнует. Может быть, это какое-то …

Завтрак сдвигается на неделю ☕️ Теперь встречаемся 25 октября, в воскресенье, в 12:00. Место то же: Москва, центр. Если вы уже собирались, ничего не меняется, у вас просто появилось ещё немного времени. А если только присматривались, у вас есть неделя, чтобы придумать вопрос, который давно хочется задать. Запись уже началась — первые желающие отметились в комментариях в тг к посту о завтраке. За столом всего 12 мест. Запись: напишите в комментариях «Хочу на завтрак». Все подробности пришлю в личку 🍂 #Женско_Мужской_завтрак

Почему тревога забирает столько сил? И как помочь себе, пока проблема не решена? Замечали, как можно устать, практически ничего не делая? Вроде день прошёл спокойно, никаких событий, а к вечеру ощущение, будто разгружали вагоны. Иногда причина в тревоге: мы можем часами, днями и даже годами переживать из-за ситуации, которую нельзя изменить одним действием. «Мало зарабатываю». Мозг кричит: «Опасность!» А на самом деле тревогу усиливает ДИСКОМФОРТ, который вы испытываете из-за этой ситуации. Наш сложный человеческий мозг может реагировать на эмоциональный дискомфорт как на угрозу и требовать немедленных действий. И вы лезете в интернет искать «быстрые деньги». Вы хотите решить проблему мгновенно. Но снова неудача. Поскольку проблема системная (это процесс, а не действие), быстрого решени…

Женско-мужской завтрак. Не тренинг. Не терапия. Не свидание. Это место, где можно задать вопрос противоположному полу — и услышать 5–7 честных ответов из личной практики. Без «ты просто не встретила своего». Без «все мужики козлы». Без «женщинам только деньги нужны». Только реальный опыт реальных людей. С чем приходят: — Почему ко мне не приходят на второе свидание? — Если мужчина платит в кафе — я тарелочница? — Почему он молчит, когда я хочу поговорить? — Какие три главных требования к мужчине? — Как перестать додумывать за другого? С чем уходят: — С ответами. Не из книжки — от живых людей. — С пониманием: мы разные, и это нормально. — С мыслью: «А я об этом не думал(а)». — С тем, что стало легче. Потому что ты не один(одна) с этим. Формат: Садишься, заказываешь кофе. Задаёшь…

Как перестать тревожиться и тратить на это свою энергию? Тревога бывает похожа на грозу: налетела, прогремела и прошла. А тревожность — на затяжную дождливую погоду, которая становится привычным фоном. ☕️ На встрече с психологом и гипнологом Еленой Слесаренко поговорим о том: 🙅‍♂️ Почему тревога и тревожность — это не одно и то же; 🙅‍♂️ Как перестать тратить себя на то, что всё равно не решается одним действием; 🙅‍♂️ Что делать с переживаниями, когда сама проблема пока не решена; На практической части встречи научимся выдерживать дискомфорт, не теряя своей энергии. 🐳 18 октября, 14:00 🐳 Дринкит на Павелецкой: ул. Зацепский Вал, 5 🐳 Стоимость — 1 500 ₽ 💙Приходите, будем разбираться вместе. Для записи пишите: @slesarenko_e #раф_анонсы