Что с моими ногами? | Подолог

+1

😱 ТЁМНЫЕ ПЯТНА И ПУСТОТЫ ПОД НОГТЯМИ? НЕ СПЕШИТЕ МАСКИРОВАТЬ! Все фотографии и видео из личной практики ❤️ Ногти после переношенного гелевого покрытия. Слишком длинные, тёмные участки (следы травмы) и пустоты под ногтями. Что делаем в первую очередь? 1. Забор материала на анализ, есть ли грибковая инфекция 🍄 По одному внешнему виду это определить нельзя. 2. Восстанавливаем и следим за изменениями. ⚠️ Без догадок — по состоянию ногтей и результатам анализа. ❗️Что важно запомнить: 👟 В закрытой обуви ногтям нужно достаточно места. Длинные ногти упираются в носок обуви и травмируются. 📍Гелевое покрытие создает давление на ноготь. ‼️ Не перенашивайте покрытие. Контролируем состояние ногтей, а при изменениях не откладывать снятие и осмотр. ⚠️ Если ноготь изменил цвет или отошёл от лож…

+1

🍂 ОСЕНЬ + ШКОЛА + ЗАКРЫТАЯ ОБУВЬ = ВРОСШИЙ НОГОТЬ? Все фотографии и видео из личной практики ❤️ Особенно внимательно советую посмотреть на ноги подростков. Началась школа. А значит: 👟 закрытая обувь; 🧦 носки; 💦 потливость; ⏰ много часов в кроссовках; ✂️ самостоятельная стрижка ногтей. Первые признаки: 🔸 неприятные ощущения сбоку ногтя; 🔸 покраснение; 🔸 боль при надавливании; 🔸 ребёнок начинает беречь палец; 🔸 кроссовки начинают мешать. ‼️Самая частая ошибка: «Болит угол — вырежу его поглубже». Глубокое вырезание угла ногтя только усугубит проблему. Что делать? ✔️ Обувь — по размеру; ✔️ Носки — тоже по размеру; ✔️ Следить, чтобы ноги не были постоянно влажными; ✔️ Не вырезать угол ногтя; ✔️ Не дожидаться сильного воспаления. 👉 Сегодня вечером просто посмотрите большие пальц…

🚨 «МНЕ УДОБНО!» — А ВАШИМ НОГАМ ТОЖЕ? Самая опасная фраза про обувь — «Мне удобно» Проверьте свою осеннюю обувь 👇 ❌ пальцы упираются в носок; ❌ большой палец отклоняется в сторону; ❌ ногти испытывают давление; ❌ носки собираются в складки; ❌ после обуви остаются красные следы; ❌ мозоль появляется в одном и том же месте; ❌ вечером хочется быстрее снять обувь. И ещё важный момент‼️ Размер обуви ≠ подходящая обувь. Даже ваш привычный размер обуви может оказаться коротким или узким именно для вашей стопы. 👟 Как проверить, подходит ли вам обувь, я уже показывала здесь👇 7 вещей, которые стоит проверить перед покупкой новой обуви 📌 Сохраните этот пост — пригодится перед покупкой следующей пары. Осенью проблема особенно актуальна: 👟 кроссовки 🧦 носки 🥾 ботинки ⏰ много часов в закры…

+3

🍁 ОСЕННЕЕ ОБОСТРЕНИЕ: ЧТО ПРОИСХОДИТ СО СТОПАМИ И НОГТЯМИ? Летом ноги открыты. А осенью — кроссовки, ботинки, носки, влажность и много часов в обуви. На что обратить внимание? 👇 1️⃣ Вросшие ногти Тесная обувь, носки не по размеру, неправильная стрижка ногтей и влажные ноги могут привести к врастанию. 2️⃣ Пустота под ногтем (онихолизис) Давление и травмы обувью, перенашивание гелевого покрытия могут усугублять ситуацию. 3️⃣ Трещины на пятках Летом кожа могла казаться нормальной, а с наступлением холодов и началом отопительного сезона пятки начинают сохнуть и трескаться. 4️⃣ Травма ногтей — «синие ногти» Тесная обувь и гелевое покрытие еще с лета травмируют ногти. Под ногтем появляется кровь, ноготь синеет. А вот каким потом ноготь вырастет — НЕИЗВЕСТНО‼️ 5️⃣ Мозоли и натоптыши Нов…

🚨 ПОКРЫТИЕ С ИЮЛЯ? ПОСМОТРИТЕ, ЧТО СТАЛО С НОГТЕМ Все фотографии и видео из личной практики ❤️ На фото — ноготь, который слишком отрос, скрутился и уже дал воспаление. Ноготь долго никто не видел и не контролировал. ⚠️ Покрытие закрывает ноготь — и мы можем не заметить вовремя, что он: → стал слишком длинным; → начал скручиваться; → получает давление от обуви; → могла образоваться пустота под ногтем; → мог позеленеть (синегнойная палочка); → травмирует боковой валик. А осенью добавляется закрытая обувь + носки + давление на пальцы. Если покрытие носится долго — его нужно вовремя снимать и проверять состояние ногтей. Не ждать, пока заболит‼️ Красивое покрытие — это хорошо. Но здоровый ноготь под ним — важнее. 👉 Отправьте этот пост той, у кого покрытие держится «ещё с лета». 📌 П…

🚨 ШКОЛА НАЧАЛАСЬ — ПОЧЕМУ У ПОДРОСТКОВ ВДРУГ ВРАСТАЮТ НОГТИ? Все фотографии и видео из личной практики ❤️ Летом же всё было нормально 🤷‍♀️🤷‍♂️ Почему? 👟 Закрытая обувь. Подросток много часов находится в закрытой обуви. 🧦 Носки не по размеру. 💦 Ноги потеют. Влажная кожа легче травмируется. ✂️ Ногти стригут неправильно. Самая частая ошибка: «Болит угол — вырежу его поглубже». Получается замкнутый круг: давление → травма → боль → вырезали угол → ноготь снова растёт → снова боль. Что делать? ✔️ Обувь — по размеру; ✔️ Носки — тоже по размеру; ✔️ Следить, чтобы ноги не были постоянно влажными; ✔️ Не вырезать угол ногтя; ✔️ Не дожидаться сильного воспаления. 📌 Полезная подборка постов о стопах и ногтях. ⚠️ Пост «Эти две вещи должны быть у каждого» — там я рассказывала про кюрет…