Жизнь после 50, правильное питание, отдых, работа, хобби.

Ужин. Жаренные 🍆 во фритюре в кукурузном крахмале. #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож

+3

добрый, хороший выходной! Сегодня активно начала денек, в 9.00-11.00 поиграли семьей в падел теннис. Очень прикольная игра. Приготовила семье обед суп с фрикадельками, лепешка с фаршем и овощами. Я завтракала лепешкой с фаршем и овощами. Сейчас погуляла вокруг наших домов, сегодня уже 13000 шагов! Какой же у нас красивый уголок Москвы. Очень много деревьев. Так как еду забыла снять, отправляю вам красивых, осенних деревьев. Покажите, что у вас за окном. Чем занимаетесь? #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож

Добрый день! Я уже дома. Кучу дел переделала. Маму к врачу, сына на соревнования, на кладбище навела порядок в зиму. По магазинам проехала. На рынке купила 🥒🍅🍆 порей, молодую капусту на салат. На фото мой завтрак яичница, кабачки, брюссельская, сыр жаренный, куча салата. Сегодня хочу день без углеводов. Пишите, что у вас интересного?! #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож

Доброе, осеннее, здоровое утро! Посылаю вам в этой моей картине по номерам, солнце, радость, тепло! Сегодня я за рулем, очень я скучаю по рулю. Но сыну нужнее, я иду на работу 2-3 минуты прогулочным шагом. Сегодня все по плану. А из дел: рынок, пару магазинов, готовить еду, уборка, глажка, капусту квасить. Какие у вас планы? Предлагаю устроить флешмоб "фото тарелочки или блюдо которое вы готовите" давайте поделимся интересными рецептами. #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож

Ой, мамочки. Фото завтрака не загрузилось. И так бывает. Предложу вам мою шикарную и одну из любимых картин по номерам, это тоже было моё увлечение. Всем доброго, здорового уже дня! Работа в пятницу напряжная. То кто-то упал, скорую надо вызвать, то унитаз свернули в туалете, то дежурство. Остается кричать "спасите, помогите!" , а так все по плану. 5.45-6.30 аппликатор, зарядка, душ, красота. Завтрак на работе, овсянка, капустный салат, купила соленую рыбку. Наелась. Сейчас перекур, пью кофе. Хочу сказать вам всем спасибо, что не отписываетесь, меня это очень мотивирует, соблюдать мой режим. Иногда думаю, может позволить себе отдохнуть, а потом думаю, что люди скажут. Вы мой мотиватор. Пишите комментарии. Предлагайте тему для обсуждения. Может я что-то делаю не так. Может вам что-то друго…

+2

Доброе, дождливое, но здоровое утро! Всем хорошего дня. Всё по расписанию, подъем, аппликатор, зарядка, душ, красота, завтрак блины ПП из муки зеленой гречки, 🥚, куча салата 🥑🍅🥒 руккола, укроп, петрушка, китайская капуста, 1 яйцо жареное с брюссельской капустой и 1 кусочком бекона. Обсудим брюссельскую капусту? Как вы ее кушаете и готовите? Попробовала, имеет место быть. Что должно быть у каждой женщины? Сапоги резиновые и валенки одни на всю жизнь, редко нужны, но вещь супер! А еще у меня пополнение коллекции, я же ручки коллекционирую. Из Дагестана привезла девочка из моего класса. И кстати, собака сегодня не гавкала. Наблюдаю дальше! Как у вас дела? Какие новости? #здоровыйобразжизни #лучшаяверсиясебя #правильноепитание #зож