FlyLady.ru

[Напоминание]: Пожалуйста, ложитесь спать. Вы должны отдохнуть Уже поздно. Я очень хочу, чтобы вы отправились спать. Вставать рано утром гораздо легче, если вы высыпаетесь. Достаточный сон - ключ к здоровью. Пожалуйста, не лишайте свое тело отдыха, в котором вы нуждаетесь. Когда я стала высыпаться, мой организм начала избавляться от всего лишнего. Ваш отдых важнее мыслей о том, как бы быстрее забраться под одеяло. Представьте, что вы уже там...😴

[Напоминание]: Заставьте раковину сиять Вы собираетесь лечь спать с раковиной, до краев наполненной грязной посудой? Я хочу, чтобы утром вы проснулись с чистой кухней. А вы этого сделать не сможете до тех пор, пока не уберетесь на кухне. А теперь идите на кухню и выполните это задание, прежде чем ляжете спать. Я ХОЧУ ЧТОБЫ ВЫ УТРОМ УЛЫБАЛИСЬ!

[Пожарная тревога]: Погасите ХотСпоты! Давайте погасим ХотСпоты в самом начале, пока они не успели разгореться. Все дружно встали и убирали вещи на свои места. Это и вас касается! 😁 Поставьте таймер на 2 минуты и вперед!

[Вечерняя рутина] Только так вы сможете завтра повеселиться Это одна из самых важных рутин всего дня. Она помогает избавится от стресса по утрам. Подготовьте одежду на завтра Уделите несколько минут лично себе Посмотрите в своем календаре, чтоу вас запланировано на завтра Погасите Хотспоты - 2-х минут будет достаточно Начистите раковину до блеска Умойтесь, почистите зубы, нанесите увлажняющий крем Ложитесь спать в приличное время Завтра суббота: День Семейного праздника Проведите замечательный вечер и всегда помните о том, что вы любимы! #ВечерняяРутина

[Финансы] Запишите свои расходы Сколько мы говорили о теории ведения домашнего бюджета, сколько книг и статей перечитали!.. Настало время на практике применять свои знания. Всё начинается с учета. Вы можете использовать специальное программное обеспечение или вести учет в Excel-е, можете завести отдельную тетрадь или использовать для этого свой Контрольный Журнал. Не имеет значения где вы будете это делать. Важно начать учет! А теперь сядьте за стол и запишите ваши траты сегодня. Не можете все вспомнить? Не на все покупки есть чеки? Ничего страшного! Просто сядьте и запишите все, что вспомните.

[Для работающих]: Подготовьтесь к завтрашнему рабочему дню сегодня Чтобы следующий рабочий день был продуктивным, подготовьтесь к нему сегодня. - отметьте сделанное за день - наметьте планы и дела на завтра - если у вас на следующий рабочий день назначены встречи, убедитесь в том, что вы к ним готовы - выбросите бумажный хлам, переписав необходимую информацию в ежедневник - разложите бумаги по местам - уберите лишнее со стола - помойте посуду, которой вы пользуетесь, наполните фильтр для воды, проверьте запасы кофе-сахара-чая Если каждую пятницу протирать клавиатуру-мышку-монитор-принтер от пыли, то утро понедельника не будет таким уж хмурым 😊 Приятных полётов на работе!