Алхимия огня. Дневник

Девочки, сегодня утром я поняла одну важную вещь. Я гуляла с Рокки. Обычное утро. Обычный маршрут. И встретила женщину. Мы разговорились. Я задала вопрос — не специально, просто про себя. А он вытащил из неё столько боли. И знаете, что произошло? Она начала говорить. Сначала осторожно, потом всё глубже. Я просто задавала вопросы. Направляла. Слушала. Не жалела. Не смеялась. Не давала советов. Просто была рядом. И она очищалась. Изнутри. Оголяла себя. И ей становилось легче. А я… Я чувствовала мурашки по телу. Меня прошибало. Это непередаваемое ощущение — быть рядом, когда человек отпускает то, что носил годами. Что я поняла Мне не жалко. Мне не смешно. Мне приятно. Приятно быть тем, кто рядом. Тем, кто подсвечивает. Тем, кто не боится боли другого и не пытается её «исправить». А пр…

Девочки, привет. Я что-то совсем пропала. Сентябрь пролетел мгновенно. Казалось, только вчера было лето, а уже осень, новый садик, новый виток адаптации. Мы снова проходим сепарацию. Снова слёзы, снова утренние расставания, снова привыкание. Снова становление. Моё и её. И знаете, что я поняла? Это повторение. Я уже проходила это. И вот — снова. Саша порой бывает невыносимой. Кричит, капризничает, не отпускает. Но я смотрю на неё и понимаю: она зеркалит меня. Мою усталость. Мою тревогу. Моё желание, чтобы всё было по-моему. Моё сопротивление тому, что жизнь идёт не по плану. Мне пришлось снова выйти из зоны комфорта. Только я выдохнула, только появилось своё время, только начала что-то делать для себя — бац. «Не порядок. Давай-ка опять побольше времени с малышкой. Мало внимания ей». И…

Девочки, сегодня я хочу поговорить о том, как важно не сойти со своего пути под давлением других людей. Случается так: ты приняла решение. Внутри — тихая уверенность, что это твой шаг. А потом появляются «советчики». Они начинают отговаривать. Сомневаться. Осуждать. «Ты уверена?», «А не рано?», «А что скажут люди?», «А вдруг не получится?» И ты, и так сомневающаяся, начинаешь тонуть в их словах. Слышишь их голоса громче своего. Начинаешь верить, что они знают лучше. У них своя правда. А главное — у них своя жизнь Я однажды оказалась на распутье. Мне нужно было принять решение, которое не вписывалось ни в чьи ожидания. И я услышала много «добрых» советов. Но я выбрала не слушать. Я послушала зов своего сердца. И пошла своим путём. И знаете что? Я ни разу не пожалела. У меня есть резул…

Девочки, о чём я сегодня? После Дивеево мне хочется уединения и тишины. Но эта поездка подсветила мне очень многие вещи. В этот раз я поймала себя на том, что я как будто смотрела на себя со стороны — на ту себя, которая была 4 года назад. Я оказалась в поле женщин с теми же болями и, казалось бы, неразрешимыми проблемами. На тот момент мне казалось — это нереально. Что из этого нет выхода. Что так и буду жить, терпеть, ждать... Но девочки, всё в нашей жизни реально. Стоит только выбрать себя. И очень чего-то захотеть. Я смотрю на вас, мои дорогие и драгоценные Вы — прекрасный алмаз. Каждая. Не бриллиант, который уже огранён, а алмаз — тот, в котором скрыт свет, которому нужно только чуть больше внимания, чуть больше любви, чтобы засиять. Цените себя. Полюбите себя. Выбирайте себя. …

Девочки, сегодня утром я снова посмотрела на свои часы. Сон — больше 8 часов. Ложусь в 22.00–22.30. Казалось бы, живи и радуйся. А состояние — не скакать и не прыгать. Не бодрое. Я залезла в часы и увидела ВЧП — вариабельность частоты пульса. В красной зоне. Что такое ВЧП простыми словами: Это показатель того, насколько гибко и адаптивно работает твоя нервная система. Высокий ВЧП = организм восстанавливается, спокоен, готов к нагрузкам. Низкий ВЧП = организм в стрессе, переутомлён, не успевает отдыхать даже во сне. Это один из самых точных маркеров реального состояния твоего тела. И вот я вижу: я сплю достаточно, но мой ВЧП в красной зоне. Организм переутомлён. Он кричит, а я не слышу. Я решила провести эксперимент. И приглашаю вас в него. В канале «Алхимия огня. ТЕЛО» я буду 2 неде…

Девочки, сегодня я поймала себя на мысли, что давно не практиковала одну очень простую и очень важную штуку. Жизнь — удивительная и интересная штука. Стоит только смотреть под правильным углом. Правильно реагировать. Хотя, наверное, нет понятия «правильно» и «неправильно». Всё относительно. Живя в Питере, я часто слышала от гостей: «Питерская погода ужасна. Холод, пронизывающий ветер, сырость…» Можно согласиться. А можно задать себе вопрос: «Питерская погода ужасна относительно чего?» Относительно Москвы? Возможно. А относительно Норильска? — прекрасна. Вот так просто меняется угол. Как это работает в жизни Та же самая логика работает везде: · «Я плохая мама» — относительно какой? Идеальной из Инстаграма? Или живой, уставшей, любящей — той, которой ребёнок улыбается? · «Я ничего н…