КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ И БИЗНЕС С SIBERIAN WELLNESS

+2

Вчера был потрясающий вечер✨ Я давно слушаю стихи в исполнении этой хрупкой и красивой девушки - Мария Меженная. И вот мне удалось сходить на ее живой поэтический вечер 🙏👏 Помимо того, что я получаю удовольствие слушая как читают красивые стихи (даже не помню с какого момента полюбила поэзию), мне безумно нравится слушать как играют на пианино. А тут 2 часа 2 в 1. И даже не смотря на то, что в антракте нас попросили покинуть здание (в силу некоторых причин)и мы не понимали, продолжение будет или нет. Я была счастлива там оказаться ❤️.

Каждый свой день я начинаю со слов благодарности... За то, что проснулась, за то что Всевышний подарил мне этот день, за людей, с которыми сегодня я буду общаться, делать общее дело, кто-то поможет мне, а кому то буду полезная я... Я могу это делать мысленно, но очень люблю писать в дневничок. Что мне это дает? Наполняет меня добротой, я учусь видеть сколько всего невероятно красивого в моей жизни, я смущаю фокус внимания с проблем, трудностей, которые есть в моей жизни как и у любого другого человека И знаете, моя жизнь очень сильно меняется. За то время, что я пользуюсь этой практикой и я поменялась, и жизнь моя изменилась очень сильно в лучшую сторону... Жизнь на столько щедрая, только мы часто не видим те возможности, шансы и ресурсы, которые нам даются. Мы готовы брать от жиз…

«Кофе с корицей мешаю, финансовые потоки расширяю! Да будет так!»

Чем больше в нашей жизни положительных эмоций, любви и нежности, тем лучше наше самочуствие, глаза светятся и мы выглядим шикарно))) Так пусть же каждый день Вашей жизни будет наполнен яркими и добрыми моментами. А это 👆один из моментов, которые вызывают у меня улыбку на лице и наполняет мое сердце любовью и нежностью... ❤️ А у нас обеденная 30-минутная прогулка)))

⚡ Зачем начинать утро с зарядки 🧠 Для мозга • 😴 Зарядка «будит» мозг лучше кофе — усиливает кровоток и внимание на 2–3 часа • 📈 Всего 10 минут упражнений повышают концентрацию и память • 🧪 Интересный факт: утренняя активность стимулирует выработку BDNF — белка, который укрепляет нейроны и защищает от стресса ❤️ Для тела • 🔥 Ускоряет метаболизм на весь день — калории сжигаются активнее даже в покое • 💪 Регулярная зарядка снижает риск инфаркта и инсульта (ВОЗ: 150 мин активности в неделю) • 🦴 Интересный факт: утренние упражнения укрепляют кости и суставы эффективнее вечерних — гормональный фон благоприятнее 😊 Для настроения • 🌞 Вырабатываются эндорфины и дофамин — заряд позитива с самого утра • 😌 Снижает тревожность и уровень кортизола (гормона стресса) • 🎯 Интересный факт: …