ГБУЗ КО НЕСТЕРОВСКАЯ ЦРБ

🧘БЕРЕГИТЕ СВОЁ ДУШЕВНОЕ РАВНОВЕСИЕ! ✨️С 5 по 11 октября в России проходит Неделя сохранения психического здоровья. В эти дни мы напоминаем, что эмоциональный комфорт — это не просто отсутствие стресса. Это состояние, когда вы можете радоваться жизни, строить планы и справляться с трудностями. ✅Сохранить баланс помогут простые привычки: 🔹Регулярный сон и отдых 🔹Физическая активность (даже короткая прогулка) 🔹Здоровый рацион и отказ от алкоголя 🔹Поддерживающие отношения с близкими людьми 🔹Умение переключать внимание на то, что приносит радость: книги, музыка или природа ✔️Если вам тяжело справиться со стрессом самостоятельно, помните: просить помощь у специалистов — это нормально и важно!

9 октября в 12:00 состоится мероприятие, посвященное Дню Беременных. Приглашаем беременных и недавно родивших мамочек! Можно с собой привести партнера/маму/бабушку/подругу - любого заинтересованного в помощи Вам и малышу человека. В программе запланированы: Лекция "Наладить Грудное вскармливание и наслаждаться" со специалистом по грудному вскармливанию Лекция "Уход и развитие малыша" с детской медсестрой и массажистом Лекция "Роды. Передовые технологии. Эффективные методы обезболивания. Партнёрские роды" с действующей опытной акушеркой одного из роддомов Лекция "Дородовый и послеродовый периоды" с психологом. Подарки участникам. Будет возможность получить ответы на все интересующие вас вопросы. Адрес проведения: г. Нестеров, ул. Черняховского, 14 молодёжный центр" Платформа".   Ориентирово…

«СОГАЗ-Мед»: прививаться или болеть – выбор за вами Осень — время задуматься о защите от вирусов. Врачи советуют пройти вакцинацию до начала эпидемии: так успеет сформироваться иммунитет. Роспотребнадзор рекомендует делать прививку от гриппа в сентябре–октябре. Безопасность и эффективность Вакцины безопасны — их эффективность подтверждена исследованиями и многолетней практикой. По статистике, привитые люди в 80% случаев не заболевают гриппом, а при заражении переносят болезнь легче. Состав вакцин ежегодно обновляют по рекомендациям ВОЗ с учётом наиболее вероятных штаммов сезона. Это бесплатно Вакцинация входит в Национальный календарь профилактических прививок и проводится бесплатно. Это не только защищает здоровье, но и экономит средства: лечение обходится дороже профилактики. Где сделать…