Дневник движения и тарелок.

8 подписчиков253 публикации

Открыть в MAX

Данные на 3 ноября

Стоимость размещения

Канал не принимает рекламу.

Каналы с рекламой →

Реклама в похожих каналах

Описание

Канал про мои обычные дни. Что на тарелке. Что в движении. Без правил, без осуждения, без «надо». Просто — как я питаюсь, как двигаюсь и что из этого выходит. Здесь будут фото еды, заметки о тренировках, честные мысли и маленькие открытия. Не для галочки — для себя. Для тех, кто ищет свой ритм в 50+. «Присоединяйся, если тоже ищешь свой путь без насилия».

Активность канала

За 7 дней

публикаций

За 30 дней

публикаций

Просмотров за 90 дней

1 497

Ср. просмотров на пост

Первая публикация: 31 августа 2026 г.Пик активности: 2 сентября 2026 г.Текст: 57Фото: 69Видео: 10

Динамика по дням

Подписчики, публикации и просмотры по дням — после входа.

Войти

Это ваш канал? Продавайте в нём рекламу

Получать заявки: подтвердите права через Чатератор

1
Откройте Чатератор
Нажмите «Старт»: без этого MAX не найдёт бота среди администраторов.
2
Сделайте бота админом
«Администраторы» → «Добавить» → наберите в поиске «Чатератор» → права «Писать посты» и «Закреплять посты». Пост удаляется после срока — ещё «Удалять чужие посты». По @-имени и через «Добавить участника» бот не находится.
3
Перешлите боту любой пост
В ответе нажмите «Привязать в MAXimeter» — канал подтвердится сам.

Открыть Чатератор

Бота в канал добавить нельзя? Добавьте в описание канала ссылку на свою витрину MAXimeter и перешлите Чатератору любой пост из канала. Рекламу в таком канале вы будете публиковать сами.