Девочки, держитесь!💥

Хотя, по большому счету, к какой категории вы бы не принадлежали, я считаю, что воскресенье это самый подходящий день для одной классной практики 🥰 Перед тем как нырнуть в мысли о грядущей неделе, можно задать себе вопрос: А за что я благодарна прошедшей?😌 За один хороший разговор? Или, может, за какое-то достижение на работе? Или за то, что выспалась сегодня? Потому что очень часто наш коварный мозг автоматически ищет, что же было не так 🤨🧐 А если дать ему задание найти 3 вещи, которые были хорошими - прошедшая неделя вдруг будет выглядеть совсем иначе💯 А настроение на грядущую будет еще более позитивным 🔥 Кто попробует, напишите потом в комментариях хотя бы один пункт ✍

Добрейшее утро, девчонки 🥰 Знаете, что я заметила? Воскресенье делит людей на 3 типа: 🔥 «Я встала в 8, позанималась йогой, разобрала шкаф, сварила обед на два дня вперед и уже составила план на неделю» 🏃‍♂️ 👍🏼«Сейчас 13:47, я до сих пор в пижаме и вставать не планирую🫤» ❤️ «Кто вообще придумал, что завтра понедельник, и можно ли это как-то отменить?😠» Вы себя к какой категории относите, тыкайте реакцию ? 😉

И в этом плане мне безумно нравится философия наших марафонов стройности ENERGY LIFE, где кураторы не «чинят» тебя, не учат голодать и худеть срочно-срочно любой ценой, а помогают войти в адекватные, здоровые отношения с едой и своим телом и стать той версией себя, в которой тебе комфортно. Никакой гонки за идеалом и войны с самой собой, а бережно, но верно и с уважением к своим «изюминкам»😉 И пройдя марафон уже практически до конца, я так рада, что участвую в нем🥹 Как-то помимо рациона и полученных знаний еще и настроение и самооценка улучшается😈

Вот мы - девчонки - конечно, умеем быть к себе удивительно строгими🧐 Найти лишнее, неидеальное, не такое, как у других - легко вообще👌🏽 И чаще всего именно это «не такое, как у других» мы и называем недостатками😒 Хотя если подумать… разве булочка считает свои изюминки изъяном?😉 Абсолютно у каждой из нас есть свои особенности. Именно то, что делает нас нами, а нашу внешность живой и индивидуальной. Иногда их нужно просто правильно подчеркнуть, а иногда чуть-чуть помочь себе - поддержать кожу, фигуру, состояние, энергию. Не потому что всё плохо и ужасно, а потому что хочется и можется лучше😌

Драйн, а потом ужин😉

Октябрь вот такой интересный месяц у нас в стране, если честно 🇷🇺😁 Где-то еще солнце во всю и люди в футболках ходят, а где-то в районе Норильска и Диксона уже снег пробрасывает 😝☃️ А если вы где-то посерединке и погода на этих выходных «ни рыба ни мясо» и хочется просто сидеть дома, пить чай, какао или кофе, завернувшись в одеяло или плед, то ловите подборку осенних фильмов, которые прям поднимают настроение, несмотря на то, что за окном сыро и промозгло 🍂 Ведь она может быть прекрасной 🥮🍁