Червяков Антон Юрьевич

⚡️ Как будут работать медучреждения Подмосковья 4 ноября? В День народного единства график работы медицинских организаций изменится. Планового приёма во взрослых и детских поликлиниках, стоматологиях и женских консультациях не будет, но неотложная и экстренная помощь останется доступной. Что будет работать👇 🩺 Кабинеты неотложной помощи в поликлиниках — с 08:00 до 18:00. 🏠 Вызовы врача на дом будут обслуживаться с 08:00 до 20:00. 🦷 Дежурные стоматологи будут оказывать экстренную помощь с 09:00 до 14:00. 🚑 Скорая помощь и стационары больниц продолжат работать круглосуточно. 📞 Записаться в поликлинику, вызвать врача на дом — телефон 1️⃣2️⃣2️⃣ 📞 Вызвать скорую помощь или другие экстренные службы — телефон 1️⃣1️⃣2️⃣ #ПБ2имВИЯковенко #ПБ2  #БольницаЯковенко #Яковенко #АнтонЧервяков #П…

🍂 Осень — пора туманов, дождей и гололёда, и даже опытным водителям в таких условиях бывает нелегко. Собрал для вас памятку, как ездить в такую непогоду безопасно. Сохраняйте себе и делитесь с другими водителями! ➡️ Туман ✅Максимально снизьте скорость. ✅Включите противотуманные фары вместе с ближним светом. Дальний включать нельзя: он рассеивается на мельчайших каплях воды и может ослепить как других водителей, так и вас. ✅Соблюдайте дистанцию: в тумане расстояние до машины впереди кажется больше, чем на самом деле. ➡️ Дождь 🔹Не совершайте резких ускорений, перестроений и торможений. Помните: на мокрой дороге тормозной путь увеличивается в 1,5–2 раза. 🔹В тёмное время суток включайте ближний свет фар — при дожде обычных дневных ходовых и габаритных огней может быть недостаточно, чт…

🍂 Почему мы связываем осень с депрессией? О связи времени года и настроения люди говорили задолго до интернета. Ещё в античной медицине врачи замечали, что самочувствие и психическое состояние некоторых людей могут меняться вместе со временем года. С приходом осени многие из нас замечают перемены: хочется дольше спать, сложнее вставать по утрам, а привычные дела начинают казаться утомительными. Почему же именно это время года так часто ассоциируется с грустью и упадком сил? В психиатрии существует понятие сезонного аффективного расстройства (САР). И это не просто «плохое настроение», а состояние, имеющее под собой вполне конкретные биологические причины. Почему это происходит? 1. Дефицит солнечного света. Световой день сокращается, и наш мозг начинает вырабатывать меньше серотонина …

Для чего организму нужны «тихие» утра? Современный ритм жизни приучил начинать день с резкого старта: будильник  → телефон  → новости  → спешка. Для нервной системы это стресс. В первые 30 минут после пробуждения в организме вырабатывается кортизол. Он обеспечивает организм приливом бодрости после подъёма. Потоки информации в этот период могут усилить естественный подъём кортизола. А значит повысится тревожность и утомляемость, нарушится концентрация. Хотите зарядиться энергией на весь день? Приучите себя проводить утро без экрана, в тишине и с мягким светом, хотя бы в выходные дни. #ПБ2имВИЯковенко #ПБ2  #БольницаЯковенко #Яковенко #АнтонЧервяков #ПростыеПравила #СоветыВрача #Здравоохранение #Наркология #Психиатрия #БудьЗдоров #Чехов #Ступино #Домодедово #Кашира #Подольск #Серпухов …

Время замедлиться: как холодные выходные превратить в ресурс Осень окончательно вступила в свои права, и за окном стало по-настоящему прохладно. Ветер срывает последние листья, а вечера теперь требуют не только тёплой одежды, но и душевного тепла. В такие моменты сама природа подталкивает нас к одному из самых полезных и недооценённых ритуалов — проведению выходных дома. В культуре постоянной занятости выходные часто воспринимаются как время для «подвигов»: нужно успеть на выставку, встретиться с пятью компаниями друзей, доехать до нового модного места. Но с наступлением холодов эта гонка теряет смысл. Выходные дома — это не лень, а осознанная забота о себе: ✅Восстановление нервной системы. Отсутствие необходимости куда-то мчаться снижает уровень кортизола. Дом — это безопасная гавань, г…

+6

⚡️⚡️⚡️Итоги октября 2026: Ключевые законы Мособлдумы Продление выплаты для молодых родителей. Бюджет Московской области на 2027–2029 годы. Инфографика бюджета. Бюджет ТФОМС на 2027–2029 годы. Налоговые льготы для малых технологических компаний (МТК). Бесплатная парковка для электромобилей и мототранспорта. ▫️Полезные публикации Можно ли хранить велосипеды и коляски в подъезде? Куда сдать старую мебель? Как проверить предварительные итоги кадастровой оценки? Всё о льготах по земельному налогу. Как пройти профессиональное переобучение? Меры поддержки беременным. Как пройти бесплатную реабилитацию в стационарных условиях после перенесённых заболеваний? Как пройти онкоскрининг? Как получить пенсионные баллы за уход за ребёнком? Как стать волонтёром? Какими картами можно оплач…