Медитация

Спасибо всем, кто был сегодня с нами на практике Занятие завершилось. Спасибо всем, кто сегодня был с нами 🙏 Если участвовали в практике, поделитесь в комментариях своими впечатлениями. Что заметили, что оказалось непривычным, что особенно откликнулось 🌿 Через неделю встретимся снова. Наши онлайн-занятия остаются бесплатными и открытыми для всех. Приходите сами и зовите тех, кому это может быть нужно. Если есть желание поддержать наши занятия и развитие канала, это можно сделать здесь: 👉 https://pay.cloudtips.ru/p/6d14488e

+1

Идеального момента не бывает В воскресенье вечером легко пообещать себе начать с понедельника. После отпуска заняться телом. С первого числа вернуться к практике. Новый день будто обещает оставить старую версию нас где-то позади. Есть даже отдельный эффект нового старта. Исследователи заметили, что в начале недели, месяца, года или после дня рождения люди чаще идут в спортзал, ищут диеты и ставят новые цели. Такие границы действительно помогают почувствовать, что начинается новая глава. Ловушка появляется позже, когда старт всё время переносится к следующей красивой точке. Сегодня уже не тот день. Неделя началась неудачно. Месяц почти закончился. Календарь из повода начать незаметно превращается в место для ожидания. Действию при этом не нужен особенный день. Настоящий новый старт впол…

+1

🌿 Продолжаем экспериментировать с видеоклипами. На этот раз получилось про слова, которые мы повторяем так часто, что однажды перестаём замечать. Новый клип как раз об этом🙏

+1

🌿 Право на отдых О чём мы писали ранее? Целая серия о том, почему даже свободный вечер или выходной не всегда возвращают силы. Собрали её здесь, чтобы пройти всю линию от привычной усталости до самого отношения к отдыху. 🔹 Человек разучился отдыхать. Телефон, новости и социальные сети часто не снимают нагрузку, а просто меняют её форму. Тело остановилось, а внимание продолжает работать. 🔹 Нас никто не учил отдыхать. Свободная пауза быстро начинает казаться пустотой, которую обязательно нужно чем-то заполнить. 🔹 Дом, в котором мы не отдыхаем. Даже знакомые стены продолжают напоминать о делах, разговорах и обязанностях, на которые внимание привыкло откликаться. 🔹 Отдыхать виновато. Стоит остановиться, как внутри появляется ощущение, что сначала нужно заслужить право ничего не делат…

+1

Заканчиваем рабочую неделю, мотивирующей картинкой!

Всем привет! В воскресенье, 4 октября, в 10:00 МСК состоится наше еженедельное онлайн-занятие по медитации. 🟡 Занятие проходит онлайн в Яндекс Телемосте. 🟡 Ссылку для входа мы опубликуем здесь, в канале, примерно за 5 минут до начала. 🟡 Подключиться может любой желающий, опыт не нужен. 🟡 Участие бесплатное, приходите как есть. Если вы недавно с нами, здесь можно посмотреть, как проходят наши занятия. До встречи на практике 🌿