☀️ Жаворонкам и совам нужны разные утренние ритуалы — 5 сентября 2026 г. в 06:11:43.108
☀️ Жаворонкам и совам нужны разные утренние ритуалы Доброе утро! Учёные говорят: всё дело во внутренних часах. Именно поэтому одни просыпаются уже полными сил, а другие приходят в себя только к обеду. И утренние ритуалы для разных типов людей должны быть разными. Если вы жаворонок, ваш выбор — сытный завтрак и зелёный чай. Он даст мягкий заряд бодрости без лишней нагрузки на сердце. А если вы классическая сова, то первая половина дня просто невозможна без эспрессо или американо. И не корите себя за отсутствие аппетита сразу после звонка будильника — тело захочет есть чуть позже. Сделайте лёгкий утренний перекус, а настоящий пир устройте себе часа через два. Подписаться на нас
55 просмотров