🧠 Забота о себе — это не роскошь: как прошел День психического здоровья
🧠 Забота о себе — это не роскошь: как прошел День психического здоровья Учеба, дедлайны, сессии, огромный поток информации... Знакомо состояние, когда кажется, что батарейка села в ноль? На этой неделе в нашей группе прошло особое мероприятие ко Дню психического здоровья. Вместо скучных лекций мы устроили для студентов интерактивную викторину о том, как выжить на парах и не выгореть! Мы обсудили важные темы: 🔹 В чем разница между обычной усталостью и эмоциональным выгоранием; 🔹 Почему мозг прокрастинирует перед сложными задачами; 🔹 Как работают техники быстрого заземления и снятия тревоги перед экзаменами; 🔹 И почему вовремя попросить о помощи или просто лечь спать — это не слабость, а проявление заботы о себе. Ни одна оценка не стоит вашего ментального здоровья. Берегите себя, отдыхайте и помните, что вы у себя одни! 🤍 #1МОМК #ВоспитаниеКультурой #ДеньПсихическогоЗдоровья #ПсихическоеЗдоровье #ЗаботаОСебе #МентальноеЗдоровье #ПрофилактикаВыгорания #ПсихологическаяПомощь #Коломна