Какие привычки стоит вернуть до школы? — 29 августа 2026 г. в 10:22:29.734
Какие привычки стоит вернуть до школы? Да, опять давим на больное, но сентября не избежать 😩 Поэтому давайте заранее немного позаботимся о себе, чтобы первые учебные недели прошли легче. 💯 Сон Постепенно начинайте ложиться и вставать ближе к школьному времени. Подросткам обычно нужно около 8–10 часов сна! 💯 Концентрация Тут немного проще тем, кто уже занимается с нами на Летней школе. А если нет — выделяйте хотя бы 20–30 минут в день на одно дело без телефона: почитать, повторить старую тему или изучить что-то новое. 💯 Планирование В выпускных классах дел станет заметно больше, поэтому без какого-то плана легко начать всё переносить на «потом». Уже сейчас можно примерно прикинуть, в какие дни будете заниматься подготовкой, а какие оставите более свободными. 💯 Движение Прогулки, спорт или любая другая активность помогут быстрее войти в рабочий ритм. Не обязательно сразу идти на тренировку — даже обычная прогулка после долгого дня уже считается. Ставьте реакции!