Утренний лимфодренажный массаж лица 💆🏻♀️
Утренний лимфодренажный массаж лица 💆🏻♀️ Чтобы убрать отёчность и припухлость после сна — нужно запустить работу лимфатической системы. Массаж выводит лишнюю жидкость, улучшает микроциркуляцию и возвращает лицу свежий вид. Как его делать? 👇🏻 Перед массажем можно нанести гиалуроновую сыворотку. 🟤 Начните с зон оттока: по 10–12 лёгких нажатий у висков, за углами челюсти и в ключичных впадинах. 🟤 Шея — водите ладонями от основания черепа к ключицам, 10–15 раз. 🟤 Лоб — от центра к вискам, затем вниз к ключицам, 8–10 раз. 🟤 Зона вокруг глаз — от внутреннего уголка к внешнему безымянным пальцем, 5–7 раз. 🟤 Щёки и нижняя часть лица — от центра к ушам, затем вниз по шее к ключицам. 🟤 Завершите лёгкими поглаживаниями лица и шеи в том же направлении. Главное правило — никакого сильного давления 🙌🏻