♥️29 сентября — Всемирный день сердца — 29 сентября 2026 г. в 05:38:25.776
♥️29 сентября — Всемирный день сердца 🖍️Дорогие пациенты! Сегодня, во Всемирный день сердца, наша поликлиника хочет напомнить: главный двигатель вашей жизни заслуживает заботы каждый день. Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смертности, но большинство из них можно предотвратить. 💯Забота о сердце — это не подвиг, а простые ежедневные шаги: 📈Контролируйте давление. Регулярно измеряйте его дома или на приеме у терапевта. 🏃🏻♂️Двигайтесь. Всего 30 минут умеренной активности в день — значительно снизит риски. 🍎Питайтесь с умом. Меньше соли, сахара и трансжиров. Больше овощей, рыбы, цельнозерновых продуктов. 🚭Откажитесь от курения. Это самый мощный подарок, который вы можете сделать своим сосудам. 🏖️Учитесь отдыхать. Находите время на прогулки и полноценный сон. Ваше сердце работает для вас без выходных и перерывов. Подарите ему хотя бы один день внимания — приходите на обследование. Запишитесь в отделение профилактики на диспансеризацию и начни с ЭКГ📈🙌🏼 Телефон для справок: 528-03-20