📍6 июля — Всемирный день кардиолога
📍6 июля — Всемирный день кардиолога Ежегодно 6 июля отмечается Всемирный день кардиолога — профессиональный праздник врачей, которые помогают сохранить здоровье сердца и сосудов, предупреждают развитие опасных заболеваний и ежедневно спасают жизни пациентов. На самые важные вопросы о здоровье сердца отвечает врач-кардиолог Городской поликлиники № 25 Галочкин Иван Андреевич. — Какие заболевания сердца сегодня встречаются чаще всего? Самым распространенным заболеванием остается артериальная гипертензия — стойкое повышение артериального давления. Сегодня в России диагноз устанавливается при показателях выше 140/90 мм рт. ст., хотя современные мировые рекомендации все чаще ориентируются на уровень 130/80 мм рт. ст. Особенность гипертонической болезни заключается в том, что она может годами протекать бессимптомно. Человек чувствует себя хорошо и даже не подозревает о заболевании. Нередко диагноз ставится только тогда, когда уже появились изменения в сердце, например гипертрофия левого желудочка. Также среди наиболее распространенных заболеваний — ишемическая болезнь сердца, стенокардия, инфаркт миокарда, различные нарушения сердечного ритма, включая фибрилляцию предсердий, инсульты и хроническая сердечная недостаточность. — Какие первые симптомы говорят о том, что пора обратиться к кардиологу? Прежде всего — стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. в течение нескольких дней. Поводом для консультации также являются повышенный уровень холестерина, боли или дискомфорт в грудной клетке, перебои в работе сердца, учащенное сердцебиение и любые нарушения ритма, особенно если они мешают повседневной жизни, работе или сну. — Какие факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний человек может контролировать самостоятельно? Очень многое зависит от образа жизни. Это правильное питание, полный отказ от курения, ограничение или отказ от алкоголя, уменьшение потребления соли и достаточная физическая активность. Сегодня люди стали значительно меньше двигаться, поэтому важно ежедневно находить время для ходьбы и других физических нагрузок. Наиболее полезно сочетать аэробные упражнения, развивающие выносливость, с силовыми тренировками. — Как правильно следить за артериальным давлением и какой уровень считается нормальным? Контролировать давление можно только с помощью тонометра. Измерять его желательно в спокойном состоянии, сидя, соблюдая правила измерения. В России нормальным считается давление ниже 140/90 мм рт. ст. Однако для большинства взрослых людей оптимальным считается уровень менее 130/80 мм рт. ст., если он хорошо переносится организмом. Именно к этим цифрам рекомендуется стремиться. — Какие обследования необходимо регулярно проходить для профилактики заболеваний сердца? Для оценки состояния сердечно-сосудистой системы рекомендуется регулярно выполнять: • общий и биохимический анализы крови; • липидный профиль (общий холестерин, липопротеины высокой и низкой плотности, триглицериды); • определение уровня креатинина и оценку функции почек; • электрокардиограмму; • ультразвуковое исследование сердца; • УЗИ почек и органов брюшной полости; • осмотр глазного дна у офтальмолога. Комплексное обследование позволяет своевременно выявить факторы риска и предотвратить развитие серьезных осложнений. — Как питание и физическая активность влияют на здоровье сердца? Правильное питание и движение — это основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Рацион должен быть разнообразным и сбалансированным, содержать достаточное количество белков, полезных жиров, сложных углеводов, витаминов и минералов. Важно ограничивать потребление соли и не переедать, особенно в вечернее время. Регулярная физическая активность помогает поддерживать нормальное артериальное давление, улучшает состояние сосудов и значительно снижает риск развития осложнений. — Правда ли, что постоянный стресс может стать причиной болезней сердца? Да. Хронический стресс оказывает серьезное влияние на сердечно-сосудистую систему.