Еще рекомендую эту зарядку для осанки и спины. Сегодня делала. 10 минут. Простые упражн... — 25 июня 2026 г. в 06:46:32.704
Еще рекомендую эту зарядку для осанки и спины. Сегодня делала. 10 минут. Простые упражнения, но зажимы в груди и спине сразу ушли и позвоночник растянулся прям ощутимо, я как будто выше стала🤣 особенно рекомендую упражнение почти в конце, лежа как я люблю 🤣 оно на фото. Вот эта зарядка https://vkvideo.ru/video-203029839_456239090?t=9m43s Надо бы силовые внедрять, но как-то все равно сил нет на них…надо начинать. Мне они нравятся
234 просмотров