Можно ли поесть шашлык без вреда для здоровья? — 19 июня 2026 г. в 10:26:04.352
Можно ли поесть шашлык без вреда для здоровья? 🥩 Шашлык — это просто мясо. Но есть нюансы. Курица легче, свинина сочнее, но жирнее, говядина богата железом, баранина тяжелее для желудка. 👩⚕️ Врач Пироговского университета отмечает: при болезнях ЖКТ лучше курица или нежирная говядина, свинину и баранину стоит исключить. ⚠️ Важно не только мясо, но и приготовление: недожаренное опасно инфекциями и паразитами, пережаренное — вредными веществами. Алкоголь с шашлыком усиливает нагрузку на печень и поджелудочную. 🍽 Порции важны: взрослым 150–200 г, детям и пожилым меньше. Переедание дает тяжесть, изжогу и проблемы с ЖКТ. Лучше есть с овощами и не перегружать организм. 💙 Подписывайтесь на 47 канал: ТГ | MAX | VK 💙
194 просмотров