- вы рыбов продаете?
- вы рыбов продаете? - цену видели?! просто показываю Я вот и рада бы есть красную рыбу 2-3 раза в неделю, чтобы восполнять необходимую норму жирных кислот и всего полезного, но её цена… без магния не взглянешь! А главное, все вокруг твердят про то как важно пить витамин Д, чтобы быть бодрым и магний, чтобы потом стать спокойным, а про Омегу?! А она нужна для кожи, волос, сосудов, мозга, суставов, дает поддержку для иммунитета и помогает регулировать воспалительные процессы в организме. У меня вот розацеа еще, мне вообще прям доктор прописал! К примеру, EPA и DHA — самые «рабочие» формы омега-3 — организм как назло не умеет синтезировать самостоятельно. Он получает их только извне, в основном из жирной рыбы. И если вы не едите ее через день, я вот нет, организм остаётся без ресурса В результате чего можете заметить, что… • кожа какая-то не вау, а была то вау • пропал блеск волос • нет энергии и тяжело уснуть • просыпаетесь как разбитое корыто • стали быстрее уставать • тяжело сосредоточиться и запомнить информацию …такие состояния могут быть связаны с нехваткой базовых нутриентов, в том числе Омега-3. Восполнить ее нехватку (помимо рыбы) помогают специальные добавки Однако, банок много, а я одна. Поэтому было решено разобраться что к чему и на что смотреть при выборе: 1. EPA и DHA. Тут важно смотреть не на общий вес рыбьего жира, а на то, сколько в суточной порции полинасыщенных жирных кислот, EPA и DHA — они изучены хорошо. Рекомендуемая дозировка для взрослого человека — около 1000 мг в день 2. Свежесть рыбьего жира. Теперь знаю что такое индекс TOTOX — это показатель окисления и его качественное значение от 10 до 26, но чем ниже, тем лучше. Супер классно когда производитель вообще показывает эту цифру, а не просто пишет «премиальное качество» 3. Сырьё и состав. Моё тело храм и хочется понимать, из чего сделаны прихожане и что еще в составе продукта — в том числе антиоксиданты, которые защищают сам жир от окисления После того как я стала практически доктором витаминных наук, выбрала для себя Омега-3 от SOLOWAYS. Это российский бренд из новосибирского Академгородка — одного из научных центров Сибири. Формулы разрабатывают учёные и эксперты в области медицины. Поэтому за качество я спокойна, всё соответствует моим критериям: — EPA и DHA: в капсуле 900 мг жирных кислот, из которых 600 мг EPA и 240 мг DHA — TOTOX — 8,7. Это супер! — сырьё: анчоусы, скумбрия и сардины, а не жир из печени или рыбной требухи — не нужно пить по 3–4 капсулы в день один день — один прием — одна капсула Для пополнения запаса жирных кислот оставляю ссылку на Омега-3 от Soloways в Золотое яблоко — место, где можно найти не только уходовую косметику, но и то что помогает делать нас красивыми изнутри. Пользуйтесь и будьте здоровы! БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.