💫 7 Октября 💫
💫 7 Октября 💫 Сегодня страхи могут казаться гораздо больше, чем они есть на самом деле. Легко накрутить себя, увидеть в ситуации худший сценарий и забыть, что тревога не всегда говорит правду. ✔️Если что-то пугает — не убегайте от этого. Остановитесь и спросите себя: «Что происходит на самом деле, а что я уже додумала?» Разделяйте факты, чувства и свои предположения. ❗️Не позволяйте тревоге принимать решения за вас. Страх может быть защитой, но он не должен становиться вашим проводником. 🌈 И даже если сегодня кажется, что над вами гроза, помните: за ней не обязательно будет новая гроза — иногда за ней появляется радуга. 📖Цитата дня: «Мужество — это не отсутствие страха, а победа над ним.» — Нельсон Мандела Хорошего дня 🫶 #картадня #прогнознадень