Почему мы не добираем белок, даже когда едим мясо?
Почему мы не добираем белок, даже когда едим мясо? Звучит странно, но факт: в свежем мясе содержится всего 10–20% белка. Остальное — вода и жир. Чтобы получить нужные 30 г белка после тренировки, придётся съесть 150–200 г варёного мяса. Не все готовы к такому объёму, особенно если еда сухая или без яркого вкуса. В видео мы рассказали как добрать белок, без усилия. Смотрите и сохраняйте. Ниже делимся артикулами с вами: ▫️Куриные чипсы - WB: 247787919/ OZON: 1641889037 ▫️Свиные чипсы - WB: 341577626 / OZON: 1902420894 ▫️Колбаски - WB: 247806431 / OZON: 1627223170 ▫️Набор - WB: 331415815 / OZON: 1869505212 🖇️Попробовать новинку! 📌7vt.ru
297 просмотров