💡 Психологический тренинг как один из способов оздоровления долголетов
💡 Психологический тренинг как один из способов оздоровления долголетов В Центре «Лесная поляна» для отдыхающих регулярно проводятся психологические тренинги, направленные на самопомощь и развитие личностных ресурсов. Наиболее эффективными практиками в реабилитационной программе являются: 📌 «Помоги себе сам» — практические техники для повышения стрессоустойчивости и эмоционального равновесия; 📌 «Бессонница — пути преодоления» — методы восстановления здорового сна, работа с тревожностью и расслаблением; 📌 «Память и внимание у лиц старшего возраста» — упражнения для тренировки когнитивных функций, улучшения концентрации и запоминания. Участники занятия получают не только теоретические знания, но и практические навыки, которые можно применять в повседневной жизни. 👍 #КЦСОР #СОЦ_ЛеснаяПоляна