❗️Учёные выяснили: чем больше подросток ходит пешком, тем крепче его психика.
❗️Учёные выяснили: чем больше подросток ходит пешком, тем крепче его психика. Исследование показало, что daily количество шагов напрямую связано с состоянием mental здоровья год спустя. У подростков, которые проходили менее 5 тысяч шагов в день, симптомов было больше всего. У тех, кто делал около 8 тысяч шагов, проблем становилось заметно меньше, а у ребят с 12 тысячами шагов и более показатели оказались лучшими. Кроме того, у самых активных участников обнаружили чуть более толстую ткань мозга в двух областях, отвечающих за движение и регуляцию эмоций. Именно это во многом объясняет связь между ходьбой и хорошим настроением. 🇷🇺 Наш второй канал 👉 подписаться!
1 888 просмотров