Способ уснуть, не считая овец. 🛌
Способ уснуть, не считая овец. 🛌 Если мысли не затихают, попробуйте технику «день наоборот». 🔄 Как работает: Ложитесь и перематываете день с конца. Сначала- убираете щётку, выплёвываете пасту Потом- ужин в обратку: еда возвращается на вилку. А дальше- не возвращаетесь домой, а как будто снова выходите из него. Тщательно прорабатывайте детали, тем самым усложняя мозгу задачку. Мозгу станет скучно и лениво, он предпочтет поскорее погрузится в сон. 😴 Любовь по дисконту
219 просмотров