После обсуждения темы бессонницы в личку прилетело несколько вопросов о схеме приема ма...
После обсуждения темы бессонницы в личку прилетело несколько вопросов о схеме приема магния и 5НТР, поэтому хочу порекомендовать схему, по которой пробовала сама. Магний с 5НТР взаимодействует без проблем, но так как магний может раздражать ЖКТ, его лучше принять сразу после ужина – или во время еды, или в течение часа после, и с таким расчетом, чтоб за пару часов до сна. А вот Sleep deep с 5НТР сочетать нежелательно: высок риск серотонинового синдрома. Это дрожь, мышечная слабость, возбуждение, тахикардия, спутанность сознания – так как в составе СлипДип уже есть 5НТР. Получается «масло масляное». Поэтому первые две недели я принимала магний, потом 2 недели 5НТР, а потом - месяц СлипДип. 2 месяца для приема БАДов — самое то. Ну и одновременно – не более 3-4 БАДов. Не перегружаем печень, даем ей отдыхать несколько месяцев. Очень важно (такой вопрос тоже был в комментариях): если вы принимаете антидепрессанты, эти БАДы принимать нельзя. Антидепрессанты не любят соседства с многими препаратами. Всем спокойной и доброй ночи 🩷
Канал в каталоге Максиметера
9 742 подписчиков · Религия