🟪 Практика дня и
🟪 Практика дня и разбор мема психологом Круглые говорят: "Ты бы мог просто пройти боком" - это про гибкость, умение подстроиться под обстоятельства без потери себя. Квадрат кричит: "Дайте мне быть особенным!" - это про право на индивидуальность, но заявление звучит очень категорично и неприятно. Данная позиция приносит сложности, если приходится кричать о себе, что бы заметили. 🟢 Практика Давайте сделаем практику и перепишем реплику квадрата в менее категоричном ключе. Например, вместо «Дайте мне быть особенным» - «Я квадрат и это моя форма. Возможно, моя дырка ждет меня впереди Или - «Мне эта дырка не подходит», «Возможно, все же попробую пройти, хоть я и другой формы». ♻️️ Такая практика учит замечать автоматические негативные или категоричные мысли и трансформировать их в уверенные и индивидуальные решения.