Чтобы избавиться от тревожной привязанности или не сформировать такой тип отношений важ...
Чтобы избавиться от тревожной привязанности или не сформировать такой тип отношений важно развивать эти навыки: •Эмоциональная саморегуляция (уметь успокаивать себя в моменты тревоги или мыслительной жвачки) • работать с закрепившимися убеждениями • перестать полностью погружаться в партнёра ( эоставляем веру в партнера, любовь и убираем тревогу, страх потери) • развивать самостоятельность и свои интересы • через Я-сообщения говорить о своих чувствах, работать над самооценкой. Работа с психологом может стать ключевым шагом.
134 просмотров