КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ПЕРЕМЕНЫ😳
КАК РАЗРЕШИТЬ СЕБЕ ПЕРЕМЕНЫ😳 Очень многие вещи не происходят с нами потому, что мы не принимаем их или не готовы к ним, что, в общем-то, практически одно и то же. И порой сопротивление может быть таким сильным, что мы буквально блокируем перемены. И для того, чтобы все-таки преодолеть этот саботаж, нужно дать себе разрешение 🙌 🤗Предлагаю очень простую, но действенную практику, которая может помочь буквально в любой сфере жизни и не займет много времени! Разумеется, для достижения результата придется немного постараться: практику нужно будет делать каждый день в течение 30-40 дней. Но занимает она всего 5 минут, и к тому же ее можно делать одновременно с какими-то другими вещами - например, занимаясь домашними делами. ✅Вам нужно всего лишь повторять про себя или вслух следующую фразу: «Я благодарю, прощаю и принимаю себя за то...»…. А дальше подставляете То, что для вас актуально. Универсальный вариант для женщин - «...за то, что я хорошая и красивая». Это можно повторять всем. А если есть конкретная цель - выбирайте соответствующее окончание 👌 ✅Если вам сложно менять свою жизнь - «… за то, что я меняюсь». Если нужно наладить отношения с мамой - «….за то, что я люблю свою маму». ✅И любые другие варианты: «… за то, что я люблю себя» «….за то, что умею говорить нет» «…за то, что я сексуальная/ сексуальный» «…за то, что я занимаюсь спортом и веду здоровый образ жизни» «… за то, что я прошу у других помощи» И так далее…. ‼️Сначала возьмите лучше всего что-то одно, наиболее актуальное, найдите формулировку и повторяйте ее в течение месяца Вы увидите эффект уже очень скоро! Через 30-40 дней можно начать работать с чем-то еще. Повторяйте «мантру», когда вспомните - в транспорте, занимаясь домашними делами, гуляя… ☀️А еще эта практика - отличная замена навязчивым грустным мыслям и страхам, если они вдруг вас преследуют. Каждый раз, когда начнете рисовать себе мрачные картинки будущего - просто повторяйте свою формулу 🤝 И результат не заставит себя ждать! Та сфера, которую вы таким образом будете прорабатывать, начнёт исцеляться и гармонизироваться💯 #практика #психология