Как сделать свое здоровье не статьей расходов, а высокодоходным активом?
Как сделать свое здоровье не статьей расходов, а высокодоходным активом? Узнаем о стратегии малых шагов, напрямую влияющей на личную результативность и долголетие уже в эту субботу на научно-просветительской лекции в Академии «Маяк». Расскажет об этом эксперт ПИМУ, ассистент кафедры гигиены, заведующая научно-учебной лабораторией здорового питания кафедры гигиены Светлана Ковальчук. Тема лекции — «Движение как драйвер личного успеха и семейного благополучия». Разберем влияние городского образа жизни на биологическое состояние человека, основанное на данных ведущих научных изданий. Что будет на лекции? — Почему дефицит двигательной активности в городе — такая же серьёзная биологическая угроза, как курение, и как именно гиподинамия провоцирует преждевременное старение систем организма. — Концепция NEAT (термогенез повседневной активности) и конкретные приёмы, позволяющие пересмотреть архитектуру личного быта: как встроить движение в рутину без спортзалов и специальных трат. — Практическая самодиагностика: координаторная проба и проба Штанге помогут участникам оценить собственные адаптационные резервы и биологический возраст. — Особенности новой «пирамиды питания» и навыки распознавания маркетинговых ловушек на этикетках — «Био», «Эко», скрытый сахар. Когда: 27 июня, 15:30–16:30 Где: Академия «Маяк» Бесплатно, но требуется регистрация https://vk.cc/cYZbHn Больше о проекте "Наука в каждом шаге" на сайте www.science-step.ru Мероприятие организовано при поддержке Минобрнауки России в рамках Десятилетия науки и технологий. Обязательно пройдите общую регистрацию на мероприятия Дня молодежи в Нижнем Новгороде, чтобы попасть на территорию события! http://vk.cc/cYDQ6b http://vk.cc/cYDQ6b http://vk.cc/cYDQ6b ___ ___ 💡 Наука в Нижнем. Максимум науки в МАХ