🌞 Жара не повод работать до изнеможения!
🌞 Жара не повод работать до изнеможения! Лето в самом разгаре, а вместе с ним - дачные хлопоты и работа в огороде. Но в жаркую и душную погоду важно помнить: здоровье всегда должно быть на первом месте. Чтобы избежать перегрева и плохого самочувствия: 💧 пейте больше воды; 🧢 надевайте головной убор; 🌿 работайте утром или вечером, избегая солнцепека с 11:00 до 16:00; ⏸️ делайте небольшие перерывы каждые 20–30 минут; ❤️ при слабости, головокружении или боли в груди сразу прекратите работу и отдохните. Берегите себя! Хороший урожай никуда не убежит, а здоровье - бесценно!
131 просмотров