🌿 Дачный сезон — время заботы не только об участке, но и о собственном здоровье.
🌿 Дачный сезон — время заботы не только об участке, но и о собственном здоровье. Работа в огороде, жара и физические нагрузки могут стать серьёзным испытанием для сердечно-сосудистой системы, особенно для людей старшего возраста и пациентов с гипертонией, ишемической болезнью сердца и нарушениями ритма. 📌 Важно помнить: - избегайте длительной работы под солнцем; - обязательно делайте перерывы; - контролируйте артериальное давление; - соблюдайте питьевой режим; - не перегружайте организм тяжёлыми физическими нагрузками. Особенно внимательными к своему самочувствию необходимо быть в жаркую погоду. При появлении слабости, боли в груди, одышки или резкого повышения давления следует немедленно прекратить нагрузку и обратиться за медицинской помощью. 🩺 Рекомендации подготовлены врачом-кардиологом Сергеем Николаевичем Пинигиным. 💚 Берегите себя и своих близких. Здоровье всегда должно оставаться в приоритете!