🍏 Береги иммунитет - берегись болезни!
🍏 Береги иммунитет - берегись болезни! В рамках тематической недели, посвящённой Всемирному дню иммунитета (1 марта), мы побеседовали с фельдшером Центра здоровья Верой Ивановной Зыковой о том, от чего зависит состояние иммунной системы и какие меры действительно помогают её поддерживать. «Иммунная система - это сложный защитный механизм организма, который обеспечивает противодействие инфекциям и другим неблагоприятным факторам. Её функционирование напрямую зависит от образа жизни человека и общего состояния здоровья. Основу поддержания иммунитета составляют полноценный сон, рациональное питание, достаточная физическая активность и снижение уровня хронического стресса. Не менее важно регулярное прохождение диспансеризации и профилактических медицинских осмотров. Своевременное выявление факторов риска и хронических заболеваний позволяет снизить нагрузку на иммунную систему и предупредить развитие осложнений. Следует помнить, что иммунитет не требует бесконтрольного приёма препаратов. Главную роль играет системный подход к сохранению здоровья. Забота о себе - это ежедневная работа, результат которой отражается на качестве и продолжительности жизни». 📌 Всемирный день иммунитета напоминает: профилактика всегда эффективнее лечения. Позаботьтесь о своём здоровье своевременно. #црбеао