Я давно заметил одну вещь про привычки
Я давно заметил одну вещь про привычки Можно избавиться от привычки, но в голове она ещё долго остаётся. 🚬 С сигаретами у меня было именно так. Когда бросил курить, ещё долго о них вспоминал. И каждый раз вместе с этой мыслью появлялось желание закурить. Отвлекал себя физической нагрузкой: турник, колол дрова. С сигаретами мне помогало только это 😅 🍷 С алкоголем было похоже. Перестал пить. Но первые несколько месяцев перед баней или шашлыками сразу возникала мысль: Надо выпить 💰 С деньгами оказалось один в один. Начал откладывать деньги, а первое время постоянно ловил себя на мысли: Там же деньги лежат… Поэтому и открыл накопительный счёт в другом банке. Когда деньги не попадаются на глаза, о них и думаешь гораздо меньше. ☝️ И вот что я понял. Самое сложное не отказаться от привычки. Самое сложное перестать о ней думать. Потому что привычка живёт не в сигаретах, не в алкоголе и не в деньгах. Она живёт в голове. У меня обычно на это уходит примерно полгода. А у вас сколько времени уходит, чтобы избавиться от привычки?