"Ничегонеделание" оказалось полезно для иммунитета, сердца и мозга 🛋️
"Ничегонеделание" оказалось полезно для иммунитета, сердца и мозга 🛋️ После интенсивной работы или сильного стресса возникает так называемая здоровая лень. Обычно она продолжается один-два дня и помогает мозгу восстановиться. В этот период активизируются механизмы очищения нервной ткани от продуктов обмена, а также процессы регенерации нервных волокон, отвечающих за быструю передачу сигналов. При этом специалисты подчеркивают: полезна именно кратковременная лень как элемент восстановления. Постоянное бездействие, отказ от физической активности в пользу бездумного лежания на диване, наоборот, повышают риски ожирения, гипертонии, сахарного диабета и других хронических заболеваний. Источник - Российская газета
626 просмотров