Рубрика от ДК Чердаклы "Что? Где? Когда?" "Всемирный день мытья рук":
Рубрика от ДК Чердаклы "Что? Где? Когда?" "Всемирный день мытья рук": 5 правил, которые спасают здоровье Знаете ли вы, что обычное мытье рук снижает риск заболеть ОРВИ на 17%, а диареей — на 30%? 15 октября — отличный повод вспомнить, как делать это правильно. Ловите чек-лист идеальной гигиены: Правило 1. Мыло или антисептик? Если руки визуально чистые — подойдет санитайзер (в нем должно быть не менее 60% спирта). Но если вы пришли с улицы, копались в саду или собираетесь готовить еду — только мыло и вода. Антисептик не смывает грязь! Правило 2. Магия 20 секунд «Пшик-пшик и готово» не работает. Мойте руки под энергичной струей воды минимум 20–30 секунд. Чтобы не считать секунды, дважды пропойте «С днем рождения тебя» или просто сосчитайте до 30. Алгоритм-трек: * Намочили и намылили? Трем ладонь о ладонь. * Тыльные стороны? Одну на другой, пальцы переплетены. * Между пальцами? Тщательно, с обеих сторон. * Большие пальцы? Обхватываем их противоположной ладонью по очереди. * Кончики пальцев? Трем о ладонь круговыми движениями. * Смываем и СУШИМ! Влажные руки собирают грязь в 1000 раз быстрее. 🧊 Правило 3. Забудьте про кипяток Горячая вода разрушает защитный слой кожи, вызывая сухость и микротрещины. Мойте руки теплой водой, а в конце можно ополоснуть прохладной — это отлично тонизирует кожу. Правило 4. Крем — лучший друг Мыло и антисептики сушат кожу. А через микротрещины в сухой коже инфекции проникают в организм гораздо быстрее. Заведите правило: вытерли руки полотенцем — сразу нанесли крем. Осенью и зимой выбирайте плотные, питательные текстуры. Правило 5. Перчатки — это не только про уборку На улице — теплые варежки (холод и ветер старят кожу рук быстрее времени), дома при мытье посуды — резиновые. Когда мыть руки ОБЯЗАТЕЛЬНО? * До и после еды. * После туалета. * После транспорта и магазинов. * После кашля и чихания. * Когда пришли с улицы. Чистые руки — это не просто этикет. Это ваша броня от вирусов. Расскажите в комментариях, какую песню вы поете, пока моете руки? #ДеньМытьяРук #Гигиена #ЗОЖ #ВОЗ #ЮНИСЕФ #ЧердаклинскийРайон #УльяновскаяОбласть #ДкЧердаклы