План на вечер — пробежка и легкий ужин вместо чипсов под сериал
План на вечер — пробежка и легкий ужин вместо чипсов под сериал Хьюстон, у нас проблема: больше половины россиян страдают от лишнего веса! А у четверти уже просто болезнь — ожирение. Главный виновник — сахар, его мы переедаем в четыре раза! Самое адекватное на сегодня решение — заменить сахар на аллюлозу. Это заменитель сахара, очень похожий на фруктозу, но с нулевым гликемическим индексом, и который уже сам по себе помогает снижать вес. Не имеет посторонних привкусов, как сахар, румянится в выпечке (но дорогой, зараза). Вообще правильное питание и здоровый образ жизни — это дорого. Но сильно дешевле, чем болеть! Так что давайте устроим коллективный флешмоб и сегодня пойдем бегать, катать на велике или в спортзал? ;) Жду фотки в комментарии!