❗️ Друзья, завтра Экадаши — день, который в Индии называют временем очищения тела, ума ...
❗️ Друзья, завтра Экадаши — день, который в Индии называют временем очищения тела, ума и сознания. Знаете ли вы, что этой традиции более 5000 лет? Два раза в месяц, на 11-й день после новолуния и полнолуния, миллионы людей по всему миру добровольно отказываются от тяжёлой пищи или соблюдают пост. И это делают не только из духовных соображений. ☯️ Древние мудрецы считали, что именно в Экадаши энергия человека становится особенно чувствительной, а организм легче избавляется от всего лишнего — как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Для меня Экадаши — это не только про еду. Это возможность на один день замедлиться. 🌿 Сделать несколько глубоких вдохов. 🌿 Послушать своё тело. 🌿 Отказаться не только от тяжёлой пищи, но и от лишнего шума, суеты, бесконечной ленты новостей и внутренних переживаний. А теперь вот о чём я задумалась… За год происходит 24 Экадаши. Это 24 возможности остановиться и задать себе простой вопрос: «Что я хочу оставить в прошлом, а что хочу привнести в свою жизнь?» Возможно, именно завтра стоит уделить время для: ☯️ 5–10 минут осознанного дыхания. 🚶♀️ Небольшой прогулки. 🙏 Несколько минут тишины. 💚 Благодарности своему телу за всё, что оно делает для вас каждый день. Иногда самые большие перемены начинаются не с грандиозных решений, а с одного спокойного дня, прожитого чуть более осознанно. Во благо мои прекрасные, с любовью и заботой бровист, Броволог, мастер депиляции Юлия Сокольченко❤️
Канал в каталоге Максиметера
83 подписчиков · Красота и мода