Короткий сон предлагают включить в рабочий день
Короткий сон предлагают включить в рабочий день Россиянам предлагают официально выделять на сон в офисе 20–30 минут. Неврологи отмечают, что такая дневная пауза повышает концентрацию и улучшает память, снижает стресс и помогает сохранить силы во второй половине дня. Сон не должен длиться больше 40 минут: иначе после пробуждения можно почувствовать себя ещё более уставшим. Создать свою песню Прислать новость Подписаться на нас
213 просмотров