Представим, что вас беспокоит вопрос: "Он вернётся или нет?"
Представим, что вас беспокоит вопрос: "Он вернётся или нет?" За ним может стоять тоска, страх одиночества, надежда восстановить отношения или желание наконец перестать ждать. Сам вопрос понятен и естественен, но он полностью сосредоточен на решении другого человека. Можно попробовать сформулировать его иначе: "Что мне важно понять о наших отношениях сейчас?" или "Какой шаг поможет мне позаботиться о себе, пока ситуация остаётся неопределённой?" Это не означает, что вам нельзя интересоваться чувствами или намерениями партнёра. Это означает, что в разговоре появляется место и для вас и ваших потребностей, границ и настоящего выбора. Хорошая формулировка не делает ситуацию простой и не отменяет переживаний. Но она помогает не застревать только в ожидании чужого решения и обратить внимание на то, что зависит от вас.
Канал в каталоге Максиметера
1 363 подписчиков · Эзотерика