Самомассаж лица: 5 минут, которые меняют кожу ✨ — 17 июля 2026 г. в 04:14:49.582
Самомассаж лица: 5 минут, которые меняют кожу ✨ Хорошая новость: на это нужно всего 5–10 минут в день. Почему самомассаж работает 💆♀️ Регулярный массаж лица помогает: ✔️ улучшить микроциркуляцию крови ✔️ уменьшить отёчность ✔️ расслабить мышцы лица ✔️ улучшить цвет кожи ✔️ повысить тонус и упругость А ещё это отличный способ снять стресс после дня. Для Вас приготовила простую технику самомассажа 1. Лоб Поставьте пальцы в центре лба и мягко ведите их к вискам. Повторите 5–8 раз. 2. Область глаз Очень лёгкими движениями проведите по нижнему веку от внутреннего уголка к внешнему. Затем по верхнему - обратно. 3. Скулы Пальцами или костяшками рук ведите от крыльев носа к ушам. 4. Овал лица Проводите от подбородка вверх к ушам, слегка подтягивая кожу. 5. Шея Движения снизу вверх - это помогает улучшить тонус кожи. Движения должны быть мягкими и медленными, без растягивания кожи. ❗️Не делайте массаж если есть: воспаления повреждения кожи активное акне кожные инфекции Маленький секрет регулярности 🤍 Самомассаж работает только при регулярности. Лучше 5 минут каждый день, чем 30 минут раз в неделю. Попробуйте добавить его: утром: для снятия отёков вечером: для расслабления лица Ваша кожа скажет спасибо ✨ #ваштерапевт #самомасса_лица #утросзаботой