Может ли медитация не дать ожидаемого эффекта
Может ли медитация не дать ожидаемого эффекта В интернете чего только про медитации не пишут: и здоровье улучшается, и доход повышается, и муж заново влюбляется, и карьера в гору прет. На практике — женщина медитирует месяц-два-три, а изменений примерно 0. Значит ли это, что медитация не работает? На самом деле, медитация не меняет жизнь напрямую. Но трансформируется состояние, из которого вы эту жизнь живете. Если раздражение уже есть, практика сначала делает его заметным. Если внутри тревога, она становится более явной. Это выглядит как отсутствие результата, хотя на самом деле работа внутри вас уже кипит🔥 Иногда люди отписывают эффект медитаций примерно так: «Я села медитировать, и меня только сильнее накрыло». Раньше неприятное состояние просто жило фоном, в медитации оно вскрылось, как нарыв😳 Дальше возникает развилка. Можно пытаться убрать это состояние и снова от него уйти. Можно остаться и увидеть, как оно устроено: где в теле напряжение, какие мысли его поддерживают, как оно усиливается. И начать меняться. И вот тогда жизнь постепенно встает на новые рельсы. Не зря же говорят: хочешь изменить мир — начни с себя.