Тест: насколько вы чувствуете себя виноватой, когда выбираете себя
Тест: насколько вы чувствуете себя виноватой, когда выбираете себя Отметьте, насколько часто вам откликаются следующие утверждения: 👤0 — никогда 👤1 — редко 👤2 — иногда 👤3 — часто 👤4 — почти всегда 🔥Когда я отдыхаю, меня не покидает мысль, что я могла бы делать что-то полезное. 🔥Мне сложно отказать другим, даже если это вредит моему состоянию. 🔥Я оправдываю свои желания и отдых перед собой или окружающими. 🔥Если я выбираю себя, появляется ощущение, что я эгоистична. 🔥Мне легче заботиться о других, чем о себе. 🔥Я позволяю себе отдых только тогда, когда уже истощена. 🔥Мне неловко говорить о своих потребностях напрямую. 🔥Когда я ставлю личные границы, чувствую тревогу или вину. 🔥Я чаще думаю о том, что «надо», чем о том, чего я хочу. 🔥Мне кажется, что моя ценность зависит от того, насколько я полезна другим. Расшифровка — в следующем посте👇