Хочется вас очень очень поддержать! Измотанность первого года малыша накладывается на а...
Хочется вас очень очень поддержать! Измотанность первого года малыша накладывается на активность после годика. Есть даже понятие материнской задерганности, замамканности💔 когда любишь малыша, но нагрузка слишком высока. 🩵Старайтесь отдыхать/спать вместе с ребёнком. Используйте любое время для отдыха. 🩵Бытовые задачи максимально делегировать: доставки продуктов (если возможно), готовить что-то простое, что само себя готовит в духовке/мультиварке. Снизьте важность уборки, это все подождет. 🩵 Если муж не готов взять на себя какие-то функции, возможно, готов оплачивать помощь в быту и с ребёнком 🙏 няня на часы или клининг иногда или что-то еще. 🩵 Обязательно нужно исключить послеродовую депрессию 🙏🙏🙏 это прям важно очень 🩵 Старайтесь найти варианты, как вы можете побыть одна сама с собой (прогулка/массаж/чай в тишине) Подумайте обо всех вариантах 🩵 Помните, что ребёнок вырастет, хотя сейчас это кажется долгим 🙏 Очень рекомендую прочитать/послушать стихотворение моей подруги Татьяны Мориной «Помни, ты - море, мама, а не скала». Еще у нее есть сборник поддерживащих стихов для мам. Также можно посмотреть мое видео с конференции "Семейный компас" про то, как справляться с раздражением на ребенка 🙏 #вопросответТН
Канал в каталоге Максиметера
216 подписчиков · Психология