🍁 Осень, вы, парк, выходные — звучит как классный план!
🍁 Осень, вы, парк, выходные — звучит как классный план! Выходные в парке Маяковского и Летнем парке Уралмаш 12 и 13 сентября в парке Маяковского Суббота (12 сентября) 8:40 Пробежка от 5 вёрст на Лесной сцене. Нужна регистрация 10:30 Тренировка по боксу на Спортплощадке 13:00 Тренировка по пауэрлифтингу на Спортплощадке 14:00 Тренировка Здоровая спина на газоне за прокатом Электра. Нужна регистрация Воскресенье (13 сентября) 9:00 Пробежка от Letski на Лыжной базе 10:00 Телесно-ориентированная дыхательная терапия Цигун в Саду камней 10:00 Йога для детей на газоне за прокатом Электра. Нужна регистрация 10:30 Тренировка по боксу на Спортплощадке 11:00 Утро с Маяковкой. Зарядка на газоне за прокатом Электра. Нужна регистрация С 12:00 до 15:00 Шахматы в Саду камней 🍁 Тёплая и атмосферная осень ждёт вас в Летнем парке Уралмаш Суббота (12 сентября) 8:40 Пробежка от 5 вёрст. Старт от входа с улицы Красных Борцов. Дистанцию можно пробежать или пройти пешком. Принять участие в забеге может любой желающий. Нужна регистрация. 13:00 Танцевальный фитнес на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Танцевальная фитнес-программа, которая сочетает элементы латиноамериканских танцев и аэробных упражнений. Нужна регистрация. Воскресенье (13 сентября) 10:00 Хатха-йога для начинающих на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Занятия проходят в спокойном темпе, с акцентом на технику и дыхание. С собой нужно взять удобную одежду и гимнастический коврик. Нужна регистрация. 11:00 Тренировка Здоровая спина на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. Будем снимать мышечное напряжение, улучшать подвижность суставов, восстанавливать силы после рабочих будней и оздоравливаться. Возьмите с собой теннисный мяч (или похожий по свойствам мяч), гимнастический коврик и воду. Нужна регистрация. 13:00 Занятие по тайцзицюань (тайцзи или тай-чи) на площадке со стороны входа Машиностроителей-Кировградская. На занятии вы освоите столбовое стояние - умение стоять так, чтобы уходило напряжение из спины; попробуете «наматывание шёлковой нити» - базовое движение тайцзи для плавности; узнаете, как находить расслабление внутри чёткой структуры тела. Форма одежды свободная, по погоде. Регистрация не нужна.