В детстве бабуля часто повторяла: Стыдно от людей! Люди будут говорить!
В детстве бабуля часто повторяла: Стыдно от людей! Люди будут говорить! Поэтому мое воспитание во многом строилось на чувстве стыда. Что, впрочем, вполне себе норма для того периода. Нет, бабуля вовсе не плохой человек, и искренне желала мне добра. Но ее психика, отредактированная войной и советским обществом, выстроила такую систему убеждений и психических защит. Путем регулярных повторений этих фраз и вечного вопроса: Тебе не стыдно?!, в моем и без того тревожном характере сформировался «дивный» бутерброд - тревога стыда😅 Два очень заряженных и разнонаправленных эмоциональных переживания день за днем разъедали меня изнутри. И пришлось потратить не один год в терапии, чтобы расслабиться и превращать в неплохой контент то, что раньше воспламеняло лицо, волосы поднимало дыбом и заставляло руки трястись🤪 Работать с тревогой, щедро сдобренной стыдом, непросто. В сущности, помогает два инструмента - встреча переживанием и проверка реальностью. Люди всегда говорят. Ваши воспитание, старания, такт не является страховкой. Про меня говорили всю жизнь и говорят до сих пор. Говорили про внешность, про отличные оценки, про то, что мама учительница, про поступление в институт. Как раз про то, чем нужно и можно гордиться, а никак не стыдиться🤭 Царице 6 лет. И про нее уже говорят. Просто всегда будут люди, которые переполнены тревогой, завистью и своим стыдом. Они будут размещать это всё вокруг порой в агрессивной форме. Ну что теперь? Обосраться и не жить? Реальность именно такова и больше никакова. Поэтому сверяемся: точно ли есть за что чувствовать стыд? Но при этом, избежать встречи со стыдом и тревогой не получится. Нужен живой опыт, когда вы проживаете это и не разрушаетесь. Когда чувствуете, но при этом остаетесь сохранны, и все также сохраняем остается мир. Нет никакой возможности разучиться тревожится и испытывать стыд. Важно научиться их проживать и отделять свое от чужого🫶🏻