«Жить в обществе, и быть свободным от общества нельзя!» - писал Марк Твен.
«Жить в обществе, и быть свободным от общества нельзя!» - писал Марк Твен. Происходящие в мире события влияют на нас даже тогда, когда нам кажется, что мы не ощущаем их влияния. Под внешним воздействием может меняться наше настроение, состояние, стоимость жизни и ритм… Кто-то замирает, кто-то начинает суетиться, кто-то принимает импульсивные решения. Ставшие сложносочиненными отношения с интернетом повлияли на меня куда больше, чем показалось на первый взгляд. Пострадали бизнесы мужа и сестры, мои отношения с аудиторией и потенциальными клиентами. Но главное, сбился мой ритм. Ощущение будто течении жизни то и дело подвисает, теряя соединение. От этого скопилось много незаконченных дел, листочков с идеями и важными пометками, неразобранных задач. Даже на рабочем столе возник беспорядок, что со мной случается крайне редко. И конечно, я сбилась с ритма ведения социальных сетей. Если вы переживаете что-то похожее, давайте возвращаться вместе🤗 Во-первых, категорически запрещены резкие движения и грандиозные планы. Никаких новых жизней с понедельника, стратегий покорения мира, попыток впихнуть все в один день. Есть риск порвать промежность. Спокойно, шаг за шагом. Во-вторых, особое внимание базовым потребностям, качеству энергии, привычной рутине и телу. И в-третьих, вставляем по одной-две задачи в ежедневное планирование. В терапии мы всегда работает над ритмом жизни клиента. Его уникальным и органичным ритмом. В большинстве случаев клиент даже не подозревает об этом, но это уже нюансы😅 Главное, что в ходе терапевтической работы в его жизни появляется необходимая ритмичность и комфортный темп. Потихоньку, шаг за шагом, словно биение сердца. И мы с вами сейчас так. Бережно и аккуратно. Шаг за шагом🤍