Коллеги, а помните, такое уже было?🤔
Коллеги, а помните, такое уже было?🤔 Лет 10 назад нас всех загоняли в Телеграмм. А мы сопротивлялись, упирались и требовали оставить нам наш Вотсап😊 И у Дурова уже были трения с российскими спецслужбами. И году в 2018 мы также сидели в рабочих чатах телеграмм через впн😊 Кто помнит? Так что проходили мы это уже. Проходили и прошли, справились. Значит, опыт у нас есть. И все это не уникально😉 Так часто бывает в терапии. Вы приходите к психологу в растерянности, тревоге, напряжении. Вы не знаете, как объяснить, донести, рассказать, передать, описать, чтобы другому было понятно. Потому что ваша проблема вами переживается как уникальная😳 Это так и не так. Для вас она может быть уникальна. Но 99,9 из 100, что другие сталкивались и сталкиваются с чем-то очень схожим. Лучше всего это переживается в групповой терапии. Но и в индивидуальной осознание того, что с чем-то очень похожим уже справились и продолжают справляться другие, дает чувство глубоко облегчения и успокоения. А еще дает веру у надежду, что вы способны🙏 Психолог вряд ли скажет вам это прямыми словами через рот. Но позиция, лексика, предложение вариантов решения сделают это понятным и выведут на уровень осознавания🎶 А дальше дело техники. Что-то уже есть в вашем опыте, что-то вам нужно немного натренировать, на что-то побольше обращать внимания🥹 Так что текущая жопа не уникальна. Мы там уже бывали и успешно выбирались. И в этот раз выберемся😉 #польза_отбока